امروزه رشد و توسعه فردی از دغدغه های انسان ها شده است. در مطلب قبل پیرامون توسعه فردی و اهمیت آن صحبت شد. 

من در این مقاله ایده های خودم را تحت عنوان ۱۰۱ ایده من برای رشد و توسعه فردی بیان می کنم.

ایده شماره یک: عدم انکار مشکلات

هیچ وقت تلاش نکنید که مشکلات خود را انکار کنید بلکه تلاش کنید که آن­ها را بپذیرید.

انکار کردن مشکلات هیچ فایده­ای برایتان نخواهد داشت و فقط یک رضایت سطحی در زمان حال را برایتان به ارمغان می ­آورد. مشکلات خود را هما­ن­گونه که هستند، بپذیرید، با این کار زمینه برای تفکر درباره تغییر در شما به وجود خواهد آمد، همچنین رشد و توسعه ­ای که حاصل می ­شود ارزش بیشتر و پایداری بیشتری خواهد داشت.

ایده شماره ۲: اشتیاق جهت رشد و توسعه، یافتن انگیزه

مشکل از کجاست که زندگی سعادت­مند و پر از موفقیت تان به یغما رفته ­است؟

اگر میل و اشتیاقی به تغییر شرایطتان ندارید، اگر با همین اوضاع خو گرفته­ اید، خودتان انتخابش کرده ­اید.

اشتیاق حالتی است که شما می ­توانید با زندگی مواجه شوید تا شرایط را از دیدگاه دیگری ببینید. اشتیاق با شما شروع می­ شود و با شما هم پایان می­ پذیرد. هیچ­کس نمی­ تواند شما را مشتاق کند و تا زمانی­که واقعاً برای حرکت و تغییر آماده و راغب نباشید نمی ­توانید به جلو حرکت نمایید.

ایده شماره ۳: انتخاب هدف

هدف در فرهنگ فارسی به معنای «آنچه آدمی برای رسیدن به آن بکوشد» می ­باشد.

آنچه را که از زندگی می­ خواهید، آنچه را که می ­خواهید انجام دهید را هدف می ­نامید.

داشتن هدف است که به زندگی شما معنا و جهت می­ دهد. نکته ­ای که باید در تعیین هدف به آن توجه داشته­ باشید این است که هدفتان معقولانه باشد.

خودتان را در نظر بگیرید که در حال دویدن هستید. اگر برای خود هدفی تعیین نکرده باشید، پس از مدتی احساس خستگی بر شما چیره می ­شود. شما این دویدن را کاری بیهوده می­ یابید و از ادامه دادن صرف­نظر می ­کنید اما با داشتن هدف (سلامتی، افزایش قدرت عضلانی،کاهش وزن، شرکت در مسابقه، برنده شدن و …) خستگی ناشی از دویدن شما را مایوس نمی­ کند و شما به دویدنتان ادامه می ­دهید و در پایان یک نوع احساس رضایت و خرسندی خواهید داشت.

این نکته را مورد توجه قرار دهید که برای موفقیت باید گام­ های کوچک و متوالی برداشت و به همین دلیل باید اهداف خود را به هدف­ های خرد تبدیل کنید و با رسیدن به هریک از این هدف­ های کوچک، در آخر به هدف اصلی خود خواهید رسید. اهداف سالانه خود را به اهداف ماهانه، هفتگی و روزانه خرد کنید.

ایده شماره ۴: برنامه ­ریزی

معلوم بودن هدف نقطه شروع همه موفقیت­ ها است.

دبلیو. کلمنت استون

پس از اینکه هدف خود را تعیین کردید به یک راه نیاز دارید که شما را به هدفتان برساند و آن برنامه است.

با بیان مثالی موضوع را روشن می­ کنم:

تصمیم گرفته ­اید که آخر هفته به کوه بروید. هدف را مشخص کرده ­اید، صعود به قله­ ی کوه. اما بدون وسیله، نقشه و … می ­توان به آن رسید؟

پاسخ سوال کاملاً واضح است، خیر.

شما در روزهای قبل از روز موعود لیستی از وسایلی را که برای کوهنوری لازم دارید تهیه می­ کنید، مسیرهای موجود برای رفتن به قله را بررسی می­ کنید تا ببینید مسیر امن کدام است؟ کدام مسیر شما را زودتر و راحت­تر به مقصدتان می­رساند؟

در نتیجه برنامه ­ای برای کوهنوردی خود تهیه می­ کنید و پس از آن شروع به رفتن می­ نمایید.

زندگی هم مثل کوهنوردی است و شما دلتان می­ خواهد به قله­ ی سعادت و موفقیت برسید پس به برنامه­ ای جامع نیاز دارید، به برنامه ­ای منظم که بدانید چگونه از لحظه لحظه زندگیتان استفاده کنید.

منتظر ادامه ایده های من در آینده باشید.

امیدوارم ایده های من بتواند برای رشد و توسعه شما مفید باشد.